czas 100

[...] i odzywkami lepiej od niego wygladają takze pewnie chodzi o geny. Twoj kolega ma słabe geny do tego sportu. Podejrzewam ze napewno diete miał bo inaczej byś nie pisał tego i czas tracił. Nikt nie bedzie pisal ze zanizone stezenie bo musiał by to napisał normalny user a nie dil a tu takich normalnych nie dilów mały odsetek tu kazdy wiekszosc [...]

[...] jak wygląda u Ciebie praca miednicy schodząc i kończąc na górze przysiad :(. Osobiście wolę robić piramidkę przy 100 przysiadach (klasyku od 55% mc do 120% mc robiłam; teraz czasem bawię się przy frontach w zakresie 40-70% mc ale nigdy nie patrzyłam na czas bo jednak wolę skupić się na przyciśnięciu zada, bo mam problem z odczuwaniem domsów na [...]

[...] rozpiske na 100%, zreszta pewnie jej nie miales. Pozatym wzioles ja za wczesnie. Jestes na to zbyt mlody. MOgles tez miec nie dzilajacy HGH. Nie wiem czy wiesz ale takie zeczy jak to nalezy przechowywac scisle w lodowce w temp 2-8 stopni. Waznosc jednej rozpuszczonej fiolki to 2 tyg. Efekty uboczne wyjda jak nie teraz to za jakis czas. 666

Jeśli stagnacja jest dłuzsza to dodaj 100-150 i znow obserwuj tydzien /dwa . natomiast raz na czas ( co kilka miesięcy ) warto zrobić małą przerwe od masy aby po jakimś czasie na nowo wskoczyc i progresować

[...] pozostaje bez zmian. Dla tego właśnie są ludzie którzy mają predyspozycję do kulturystyki i to oni zdobywają najwyższe miejsca na zawodach a inni mimo że trenują tak samo a czasem nawet dwakroć intensywniej nie są w stanie im sprostać." Ale jak nie widzisz różnicy między takim elementem ćwiczenia jak podciąganie się na drazku a robienie [...]

w sportowym żywieniu cały czas coś się zmienia w kwestii diety, suplementów czy treningu. ta dziedzina jest tak samo rozwijana, poszerzana jak chocby medycyna. cos co bylo nie do pomyslenia np. kilka lat temu, dzis jest zupelnie normalne. ba, co więcej- przynosi efekty o jakich nikt by nie myslal. prosty przyklad: bębnienie od lat o jedzeniu 5-6 [...]

[...] internetowych guru fitnesu:-) a juz na masie jedzenie produktów zero, to jakis paradoks. Chcesz dzem, to kupujesz jakis 100%, czy z maksymalnie dużą zawartością owoców i wliczasz w bilans, nie zabije;-) ewentualnie sama robisz dzem z owoców z ksylitolem albo erytrytolem. Na szybko podgrzewasz 2-3 łyzki mrożonych owoców np leśnych z lidla, [...]

[...] musisz uzmyslowic sobie dlaczego tak rzadko ktos z rzeszowa jest. Zreszta , teraz Marek student wygrywa u was w juniorach do 23 lat, rok temu ktos z rzeszowa tez chyba wygral wiec czolowka to raczej Rzeszow No a tych co znam i rowniez maja wyniki nie zawsze maja czas na takie cos lub poprostu zdrowk ozawodzi takie zycie w dzisiejszej Polsce

[...] nie używam cukru - ewentualnie erytrol. Jem dużo bananów i staram się jest dużo owoców i warzyw (co mi gorzej wychodzi ) Nie jem mleka Włączyłem ryż basmati raz na jakiś czas jeszcze muszę kaszę włączyć. Jem serki wiejskie, jogurty naturalne, twaróg półtłusty. Dżemy tylko 100% owoców bez cukru I woda. Choć ciezko mi wypić butelkę wody [...]

[...] na 10 mg i ja bym dał hcg 2500 co msx 3 dni i tak wybrał 15,000 j.m. hcg po hcg clomid pierwsze 5 dni po 100 mg potem kolejne 3-4 tygodnie po 50 mg ta nolve dajesz cały czas do clomidu 20 mg o min tydzień za clomid. estro podskoczy na hcg do widełek na pewno,kortyzol tez wybity daj dziennie 4-5 gram witaminy c podzielone na 4-5 dawek po 1 [...]

No raczej nie bedzie ta reka sprawna na 100% , skoro cignie mu sie to tyle miesiecy to nie sadze zeby do 28 pozbyl sie calkowicie tej kontuzji. Obawiam sie tez zeby tylko jeszcze nie poglebil tej kontuzji w tej walce , zeby go nie wyeliminowala na dluzszy czas.

Takie właśnie jest działanie androgenów.Przecież nie twierdzę,że penis będzie się powiększał po każdym cyklu.Tak samo jest z mięśniami.Wiadomo,że człowiek nie "rośnie" cały czas,gdyby tak było to miałbyś np. ze 100 centymetrów w łapie.Tak samo jest z członkiem.W tym przypadku w większości uzależnione jest to od twojej genetyki. Alfu

Staram sie ulozyc cwiczenia w miare mozliwosci ich wykonania na mojej silowni. Nie moge robic martweg ociagu bo jest jedna sztanga ktora jest caly czas zajeta, zreszta ona jest do wyciskania na klate i nie ma sensu jej zdejmowac z podporki. Wszedzie piszecie co innego. W jednych tematach o FBW jest napisane ze mam robic w takiej kolejnosci: nogi [...]

[...] ( wielu uznało po tej szkole ze wojsko jednak to nie to) wiec warto choćby dla tego by sie poczuć choć cząsteczkę wojska i przekonać sie jak to smakuje :) Ja miło wspominam czas w szkole jak i na obozach i "wycieczkach" do jednostek, spotkałem wielu ciekawych ludzi związanych z wojskiem, a i na rozmowie miałem łatwiej w wso :) Ino nie [...]

[...] na 100%, 10 sekund przerwy. Na mnie dziala dobrze, ale zdecydowanie nie jest to cos od czego nalezy zaczynac. Co do rozciagania to rob zawsze przed bieganiem. Jesli chodzi o czas biegania, najelpiej biegaj 1-2 godziny po sniadaniu lub wieczorem(rowniez z przerwa po ostatnim posilku). Bieganie na czczo nie wplynie korzystnie na sile. Na silowni [...]

ja cały czas lecę Nac. Niedawno skończyłem anapolon. Podczas barania anapolonu dodałem Tudca. Wyniki wątrobowe tydzień po skończeniu były w normie. Tak samo wcześniej jak brałem metkę. Do orali zawsze daje Tudce, sprawdza się w 100%.

Zuberson na twoim poziomie wytrenowania 8kg to ty powinienes zrobic w mniej,niz miesiac! albo olewasz trening albo zarcie albo czas odpoczynku(sen) albo wszystko razem. ...a moze czegos nie rozumiesz? masz dokladac zawsze,kiedy tylko mozesz,czyli wtedy,kiedy osiagniesz zamierzona ilosc powtorzen wykonanych poprawnie technicznie. sam,bez ruchow [...]

[...] teraz weszla kisspeptyna podobn super sprawa a jest tez taka tryptorelina to wiem od gosci co maja kontakty z chinczykami i to podobno bierzesz jeden strzal i jestes na 100% odblokowany calkowicie nawet jakbys koksowal z 15 lat. Tylko to juz nie ma jaj i raczej ostatecznosc bo jak przywalisz za duzo to masz chemiczna kastracje na jakis tam czas

[...] Trzeba sobie na tego typu pytania odpowiadać. Bo np. w wojskach zmechanizowanych bez szerokich pleców TRZEBA mieć ocenę 5 z wfu. Po uzbieraniu 5kg masy mięśniowej Twój czas na 3km na 100% będzie gorszy. Będziesz musiał nadrabiać treningi biegowe. Może Ci nie starczyć czasu. Podczas działań poligonowych duża masa ciała przeszkadza. Nie ma [...]

[...] komus cos sie wyjaśnia i nie ma się 100%pewnosci czy własny tok myslenia jest poprawny czy coś mu umyka I jeszcze malutkie pytanko.Co Pan sądzi o dietkach prezentowanych w czasopismach kulturystycznych? To że za duzo tam białka a za mało tłuszczu to wiadome bez dwóch zdań. Mnie natomiast interesuje rozkład posiłków jaki tam prezentuja. [...]